🍅 Temporizador Pomodoro
Aumenta tu productividad con la técnica Pomodoro: 25 minutos de enfoque seguidos de pausas.
Mejora tu productividad con la Técnica Pomodoro. Trabaja en intervalos enfocados de 25 minutos seguidos de descansos cortos. Rastrea tus sesiones y mejora tus habilidades de gestión del tiempo.
Sesión 1 • Completadas: 0
25:00
📊 Estadísticas de sesión
0
Sesiones completadas0
Pausas largas obtenidas0h
Tiempo total de enfoque1
Sesión actualAjustes
❓ Cómo funciona la técnica Pomodoro
🍅
Trabajo enfocado
Concéntrate 25 minutos en una sola tarea sin distracciones☕
Pausa corta
Tómate 5 minutos para recargar y relajarte🔄
Repite el ciclo
Repite el ciclo trabajo‑pausa para máxima productividad🎉
Pausa larga
Después de 4 sesiones, toma un descanso de 15 a 30 minutosFAQ
¿Cuántos Pomodoros debo hacer por día?
Comienza con 4-6 Pomodoros por día y aumenta gradualmente. La clave es la consistencia y encontrar lo que funciona mejor para tu horario.
¿Qué debo hacer durante los descansos?
Usa los descansos para descansar tu mente, estirarte, tomar agua o hacer actividades ligeras. Evita revisar correos electrónicos o redes sociales para mantener la concentración.
¿Puedo personalizar las duraciones del temporizador?
Sí, puedes ajustar la duración del trabajo, el descanso corto y el descanso largo en la configuración para que coincida con tus preferencias y estilo de trabajo.
¿Cuánto debe durar cada sesión Pomodoro?
La sesión Pomodoro tradicional es de 25 minutos de trabajo enfocado, seguida de un descanso de 5 minutos. Después de 4 sesiones, toma un descanso más largo de 15-30 minutos.
¿Qué es la Técnica Pomodoro?
La Técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo que utiliza intervalos de trabajo enfocado (típicamente 25 minutos) seguidos de descansos cortos para mejorar la productividad y la concentración.